@ สุขภาพ ที่ดี ควรเริ่ม ให้ความ สำคัญ ตั้งแต่ พื้นฐาน การส่ง เสริม สุขภาพ ซึ่งก็ คือกล ไกการสร้าง สุขภาพ ให้ดีหรือ แข็งแรงยิ่งขึ้น ด้วยวิธี ต่างๆ เช่น การ รับประทาน อาหารและ เครื่อง ดื่มที่มี ประโยชน์ การออก กำลังกาย การฝึก ทำสมาธิ และการป้องกัน ปัญหา สุขภาพ ซึ่งเป็น การสร้าง ภูมิคุ้มกัน เพื่อลด ความเสี่ยง หรือโอกาส ในการเกิด โรค โดยกล ไกทั้ง สองสามารถทำได้ง่าย ใช้ต้น ทุนน้อย ประหยัดค่าใช้จ่าย กว่าถ้าเทียบ กับกา รต้อ ง เข้ารับ การรักษา และฟื้น ฟูสุข ภาพภาย หลัง
Continue reading สุขภาพ ที่ดีเราสร้างได้